厲兵秣馬備戰(zhàn)忙

——我市運動健兒全力迎戰(zhàn)安徽省第十五屆運動會

冬訓肯吃苦，開春猛如虎。

冬訓，是運動員一年中最重要的訓練時期，在這期間，他們要通過日復一日的艱苦訓練，完成身體調(diào)整，為即將到來的新賽季儲備能量。

四年一屆的省運會是我省級別最高、規(guī)模最大、項目最多、競爭最激烈的體育盛會。為迎戰(zhàn)即將到來的安徽省第十五屆運動會，我市各項目隊抓緊時間、抓實冬訓，厲兵秣馬、全力備戰(zhàn)，力爭打入全省第一方陣。

明確目標，力爭打入第一方陣

在第十四屆省運會上，我市派出800多人組成的代表團，共奪得160.6金87.5銀116.5銅、總分6513.1分，綜合成績位居金牌榜、獎牌榜、總分榜第三，是我市參賽歷屆省運會成績最好的一次，實現(xiàn)了重大突破。

下了領(lǐng)獎臺，一切就從零開始。競技體育就是永無止境、永不止步、永攀高峰，始終向著最高目標奮進。

第十四屆省運會以來，我市廣大運動員和教練員堅持“奪金牌、爭第一，為市爭光”的目標不動搖、不松懈，全心全力地投入到備戰(zhàn)工作當中。

“距離安徽省第十五屆運動會部分項目決賽不足半年時間，備戰(zhàn)工作已經(jīng)到了攻堅的關(guān)鍵階段。因此，今年的冬訓工作能否把握好，直接關(guān)系到明年省運會的成敗?！笔畜w育局局長陳明亞表示，本屆省運會比賽可謂是強手如林，高手云集，各兄弟市投入都很大，所以我們既要認清形勢，認識到位，保持清醒頭腦，充分認識到備戰(zhàn)過程的難度；同時又要自我加壓，增強責任意識和擔當精神，刻苦訓練、努力拼搏，努力打入全省第一方陣。

為此，在備戰(zhàn)安徽省第十五屆運動會暨2021年度冬訓動員大會上，我市向廣大教練員、運動員發(fā)出“動員令”：要把競賽規(guī)程、運動員審查辦法吃透弄懂，不斷更新訓練理念和訓練方法，充分利用好冬訓，發(fā)揚拼搏的精神，貫徹“三從一大”的訓練原則，把基礎(chǔ)體能和專項能力練足、把專項技術(shù)練精，進一步提高訓練質(zhì)量和水平，磨練毅力，提升隊員的絕對實力，為參加省運會爭創(chuàng)佳績奠定堅實的基礎(chǔ)。要有勇攀高峰的勇氣，牢記責任，樹立最高目標；要有挑戰(zhàn)自我的意識，全力以赴爭取決賽席位，在日常訓練中解決問題；要有打贏比賽的決心，確保重點項目不失誤，基礎(chǔ)項目多得分，堅定必勝信心；要有甘于奉獻的精神，提高運動隊伍管理水平，提升運動員思想境界，做好安全管理，狠抓賽風賽紀，拿“干凈金牌”。 

刻苦訓練，打牢決戰(zhàn)奪金基礎(chǔ)

1月21日上午，太陽玩起了捉迷藏，天氣轉(zhuǎn)陰，美麗的北湖公園鵑島上，市民游客們正在悠閑漫步。而在“一水之隔”的市水上運動訓練基地卻是另外一番景象：數(shù)十名運動員正在進行緊張而有序的訓練，汗水在他們臉上折射出堅毅的神情，青春的身影一次次躍動，詮釋著“更快、更高、更強”。

備戰(zhàn)省運會，體能是關(guān)鍵。

據(jù)了解，自2021年12月到現(xiàn)在，我市廣大運動員的冬訓工作已經(jīng)開展了2個多月，雖然經(jīng)歷長時間艱苦訓練，且馬上要迎來春節(jié)假期，但從教練員到運動員臉上都看不到絲毫松懈的神情?！皞鋺?zhàn) 2022 年省運會是我們目前最重要的任務(wù)，現(xiàn)在是儲備力量、打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期，誰能抓住這個時期，誰就更有可能出成績?！?市體校校長彭盼友介紹，冬訓前，在市體育局指導下，學校組織各項目隊全面總結(jié)分析對手情況，針對存在的問題提出解決辦法，并為今年冬訓定下了 " 三從一大 " 訓練原則：從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，堅持大運動量訓練，為備戰(zhàn)省運會打下堅實基礎(chǔ)。

目前，運動員的體能要求被提到了新高度。此次冬訓，各大項目隊也把提高體能作為一項重大任務(wù)。

“皮劃艇對體能有嚴格的要求，沒有良好的體能打基礎(chǔ)，再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來?！逼澩ы椖拷叹殕T謝軍介紹，此次冬訓，教練組為隊員們制訂了高強度訓練計劃，重點還是以陸上訓練為主?！鞍盐兆∶恳淮斡柧毢捅荣惖臋C會，就會成功！”入隊3年來，運動員戴雨浩與劃艇為伴，參與過大大小小的多項比賽，用自己的汗水和努力拼搏鑄就了一枚枚寶貴的獎牌。對于省運會，他更是信心十足，力爭拿下項目單人一千米、雙人一千米、單人兩千米“全滿貫”，為馬鞍山爭光。

在射擊訓練基地，隨著教練員播報的口令，運動員們托槍、屏息、瞄準，手指輕扣扳機，“砰砰砰”一陣脆響，面前的平板電腦上立即顯示出環(huán)數(shù)?！澳壳?，運動員的自主訓練意識很強，每日都保持高強度的訓練，志在省運會上取得優(yōu)異成績?！苯叹氷惲⒌恼Z氣里有心疼也有驕傲。

停學不停訓，體能不掉檔。在八中擊劍隊訓練基地，高大的教練員唐峰穿上防護服，正在給孩子們當“陪練”。許威、楊梓薇、隨亮亮……冠軍榜上，一個個閃亮的名字見證了汗水與收獲，也激勵著年輕的隊員努力向未來。

隨著省運會的腳步越來越近，奧體中心田徑隊訓練基地，早已提前擂響了備戰(zhàn)鼓點，在訓練場上，隊員們你追我趕，刻苦訓練，力爭在比賽中嶄露頭角，爭冠奪金?！岸柗浅ｊP(guān)鍵，一定要根據(jù)每個學生的不同特點，因材施教，不同學生采用不同的方法，調(diào)整學生的心理狀態(tài)去對待這個比賽。”教練員楊建平說，由于競技體育訓練和青少年心理不穩(wěn)定等特點，訓練中個別運動員難免會出現(xiàn)練與不練的心理分歧。面對這種情況，需要學校和家長同心協(xié)力，做好開導、鼓勵工作，讓孩子們激發(fā)斗志，重燃熱愛。

除了備戰(zhàn)省運會，這些青少年運動隊還有一個任務(wù)是向上級訓練單位輸送人才。在體校游泳訓練館內(nèi)，教練員汪旭平一邊目不轉(zhuǎn)睛地盯著游泳池里躍動的身影，一邊告訴記者，將來無論這些運動員的職業(yè)生涯能走多遠，敢打敢拼、永不言棄的精神將是他們從這里獲得的最寶貴精神財富之一。

在舉重隊訓練場里，數(shù)十名運動員安靜地坐在地上休息，為了保持和恢復體能，沒人閑談聊天，每個人頭都微微低著，汗水順流而下，顧不上擦拭……這一幕讓人見識到運動員訓練的艱辛。

精心組織，做好備戰(zhàn)后勤保障

持續(xù)的新冠肺炎疫情給運動員訓練帶來很大的挑戰(zhàn)。為保障冬訓有序開展，市體育局、市體校堅決把疫情防控各項措施落到實處，把每天每階段訓練抓緊抓實，對每個重點運動員的訓練情況、思想情況做到了如指掌。

在備戰(zhàn)省運會目標責任書簽訂大會上，市體育局與市體校簽訂了任務(wù)目標責任書。體校根據(jù)各項目實際情況，也采取任務(wù)分解、層層簽訂責任書等不同形式進行壓力傳導，要求各項目隊盯緊各自的目標任務(wù)，勇于擔當，認真制定訓練計劃，對重點運動員要有具體要求，要認真分析競爭對手，切實增強冬訓工作的針對性，按照奪金牌的要求去訓練、按照奪金牌的標準去保障。各項目隊教練員高度重視運動員的安全工作，在疫情防控、交通、食宿、訓練、反興奮劑等方面特別注意，真真正正地做到帶著愛心、滿懷信心、認真細心地去關(guān)心、照顧和鼓勵他們。

此外，市體局要求局機關(guān)、體校后勤人員要明確工作重點，以備戰(zhàn)省運會工作為核心，加強組織協(xié)調(diào)，密切配合協(xié)作，在后勤保障、經(jīng)費保障、器材保障、營養(yǎng)保障等各個方面都給予大力支持，形成強大的工作合力，切實為備戰(zhàn)省運會提供保障。

“每天高強度的訓練十分枯燥、辛苦，但為了能在省運會上拿到好成績，我們一直在堅持，并對比賽充滿期待?！逼澩ш犼爢T丁陽勇告訴記者，除了嚴格的體能和技能訓練，學校食堂還增加葷菜分量，做好營養(yǎng)搭配，這樣既能滿足訓練需求，也能促進身體生長發(fā)育?！按蠹叶汲缘锰貏e香。吃飽了也就沒那么想家了?！彼f。

汗水浸透心脾，苦練方能卓越。期待馬鞍山的運動健兒們在省運會賽場創(chuàng)造好成績，為馬鞍山爭光，為人生添彩。