新華社合肥9月8日電（記者周暢）“沒有什么比夢(mèng)想更值得堅(jiān)持”，這是王春雨在東京奧運(yùn)會(huì)開始前在手機(jī)里寫下的話。堅(jiān)持，讓王春雨終于在東京奧運(yùn)會(huì)上綻放光芒，成為首個(gè)晉級(jí)奧運(yùn)會(huì)女子800米決賽的中國(guó)選手。從鄉(xiāng)村小學(xué)起步到跑進(jìn)奧運(yùn)會(huì)的決賽，她用了14年的時(shí)間，而她的世界之旅，才剛剛開始。

步履不停14年

結(jié)束東京奧運(yùn)會(huì)比賽后，王春雨隔離期就投入到了全運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)中，每天按照教練計(jì)劃在室內(nèi)訓(xùn)練，“訓(xùn)練不能停，因?yàn)闆]多久就要全運(yùn)會(huì)比賽了”。

作為首位闖進(jìn)奧運(yùn)會(huì)女子800米決賽的中國(guó)選手，王春雨感覺“生活似乎并沒有太大的變化”，很快就回歸了往日的規(guī)律和平靜。

1995年出生的王春雨，在2007年參加了安徽省宿州市埇橋區(qū)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，認(rèn)識(shí)了教練鄭曉峰，便開始跟著他訓(xùn)練。這一練，就練了十幾年。

王春雨還清晰地記得，小時(shí)候她早上四五點(diǎn)就要起床訓(xùn)練，練完再去上課，下午放學(xué)后再繼續(xù)訓(xùn)練。

“這么多年下來(lái)，累是肯定的。但小時(shí)候精力很旺盛，因?yàn)橄矚g，也不覺得累，后來(lái)也就慢慢習(xí)慣了?！蓖醮河晏寡?，她對(duì)其他事情都是三分鐘熱度，只有體育這條路，她堅(jiān)持了下來(lái)。

2014年，王春雨進(jìn)入安徽省隊(duì)，一邊訓(xùn)練，一邊在安徽師范大學(xué)完成了本科和研究生學(xué)業(yè)。今年畢業(yè)后，王春雨選擇留校，“學(xué)校給了我很多幫助，我也想回饋母校?！?/p>

2008年第一次參加安徽省青少年田徑錦標(biāo)賽，獲得女子800米第一名；2010年參加安徽省運(yùn)動(dòng)會(huì)，打破當(dāng)時(shí)女子800米的省紀(jì)錄；2013年參加亞洲田徑錦標(biāo)賽印度浦那站，獲得冠軍……王春雨就這樣，一步一步，跑出省、跑出國(guó)，并在2016年出征里約奧運(yùn)會(huì)。

盡管那一次沒有晉級(jí)決賽，但她還是在里約提高了自己的成績(jī)。2021年出征東京奧運(yùn)會(huì)前，王春雨給自己定了個(gè)目標(biāo)：晉級(jí)決賽。

突破自我兩刷PB

“參加半決賽前，心里就想著晉級(jí)決賽這個(gè)目標(biāo)，但還是沒那么有底，不知道自己能不能做到。”回憶起東京奧運(yùn)會(huì)之旅，王春雨坦言半決賽時(shí)壓力很大。

帶著這樣的壓力，她在半決賽中以1分59秒14的成績(jī)獲得小組第二，成功晉級(jí)決賽。

這個(gè)成績(jī)，不僅刷新了她的個(gè)人最好成績(jī)（PB），也創(chuàng)造了中國(guó)選手首度晉級(jí)奧運(yùn)會(huì)女子800米決賽的歷史。

賽后，當(dāng)王春雨帶著笑容和滿身的汗水走進(jìn)混合采訪區(qū)時(shí)，有外媒記者帶著好奇向她發(fā)問：“你是怎么做到進(jìn)入決賽的？”王春雨的回答是，自己能力提高了很多，有了自信心。

“平時(shí)在國(guó)內(nèi)習(xí)慣了自己領(lǐng)跑，當(dāng)時(shí)半決賽第一圈就自己領(lǐng)跑了，跑的時(shí)候不知道成績(jī)具體怎么樣，但就是想刷新PB?！彼f(shuō)。

王春雨不僅刷新了PB、晉級(jí)決賽，完成了目標(biāo)，還在幾天之后的東京奧運(yùn)會(huì)女子800米決賽中，以1分57秒00的成績(jī)，再次刷新了PB。不過這一次，她充滿了遺憾，因?yàn)樗低到o自己準(zhǔn)備了領(lǐng)獎(jiǎng)服，想代表中國(guó)站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

“東京奧運(yùn)會(huì)這一戰(zhàn)，算是剛開始走上世界舞臺(tái)，我還想再試一試提高一下，想在國(guó)際大賽上拿到好的成績(jī)和名次?！辈环?shù)耐醮河暧X得，自己的世界之旅才剛剛開始。

談及奧運(yùn)會(huì)上的成績(jī)，王春雨最想感謝的是教練，“運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)，既要有天賦，也要有好的伯樂”。

“好教練和好苗子是相互的。我很幸運(yùn)，遇到了一個(gè)好教練。有天賦的苗子太多了，但不是每個(gè)人都能練出好成績(jī)，也并不是每個(gè)學(xué)校的體育老師都能帶出亞洲冠軍?！蓖醮河暾f(shuō)。

堅(jiān)持不懈重自律

在王春雨的教練、退役運(yùn)動(dòng)員鄭曉峰看來(lái)，王春雨延續(xù)并實(shí)現(xiàn)了他為國(guó)效力的夢(mèng)想。在她的身上，鄭曉峰看到了高水平運(yùn)動(dòng)員所需要的特質(zhì)。

“一是不怕苦不怕累，王春雨訓(xùn)練14年從沒有嫌過累。二是特別自律，她專注于訓(xùn)練，每一個(gè)細(xì)節(jié)都能執(zhí)行到位。三是會(huì)休息，沒有手機(jī)依賴癥，休息時(shí)間會(huì)做好自我調(diào)整。四是心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，大賽不會(huì)特別緊張，如果因?yàn)楸荣惖⒄`了學(xué)習(xí)，她會(huì)抓緊一切時(shí)間自己補(bǔ)上文化課?！编崟苑逭f(shuō)，王春雨每一次比賽都能達(dá)到他的要求，甚至帶來(lái)驚喜。

“自律真的很重要?！蓖醮河暾f(shuō)，自己并沒有什么竅門，就是好好訓(xùn)練、好好休息。

“訓(xùn)練時(shí)，早上都是按時(shí)起床，堅(jiān)持吃早飯，然后嚴(yán)格執(zhí)行教練制定的計(jì)劃。晚上不會(huì)晚睡，只要是正常訓(xùn)練時(shí)，從不會(huì)熬夜。”王春雨說(shuō)，在飲食方面，她也會(huì)堅(jiān)持自律?！皩?duì)自己、對(duì)教練、對(duì)國(guó)家來(lái)說(shuō)，這是一種責(zé)任，沒有誰(shuí)會(huì)24小時(shí)在身邊看著你，所以一定要靠自己?！?/p>

“有時(shí)候會(huì)忍不住提醒年輕選手要休息好，不要熬夜打游戲?！蓖醮河暧X得自己是個(gè)“嘮叨的師姐”。

“我很喜歡運(yùn)動(dòng)后出汗的感覺。”她也希望更多人能有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式?！霸谌窠∩淼姆諊拢蠹业倪x擇有很多，選一個(gè)自己喜歡的、適合的項(xiàng)目，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就很好。”