國慶小長假來啦！你的假期都安排好了嘛？居家？外出？聚餐？旅游？身心要放松，但健康防護要緊繃！

這些假期防疫要點，

快來收好！

配戴口罩不松懈

就醫(yī)時，擁擠時，乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，都要戴口罩。

盡量少聚集 保持一米線

疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。

保持健康生活方式

學會自我調節(jié)，適度進行體育活動，豐富業(yè)余生活。要保證充足睡眠，清淡飲食，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。

文明就餐講禮儀

不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食；食堂就餐時，盡量自備餐具。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

做好健康監(jiān)測早報告

不要前往中高風險地區(qū)旅游。旅游行程中要自覺遵守查驗健康碼、測量體溫、規(guī)范戴口罩等措施要求。出現咳嗽、發(fā)熱等癥狀，及時到規(guī)定的醫(yī)療機構就診。

日常注意勤洗手

洗手時，盡量使用流動的水，并使用肥皂或洗手液。

來源：健康中國