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做自己健康的第一責任人

2022-12-16 01:56:38 來源:皖江在線

身邊不斷有人“陽了”,個人還有預防的必要嗎?真“陽了”,該怎么做?吃什么藥?“早陽”“晚陽”,不如“一起陽”的躺平想法可取嗎……12月15日,針對大家關心的問題,記者采訪了市疾控中心副主任方大春。

“每個人都是自己健康的第一責任人,開展全民預防仍非常有必要。”方大春強調(diào),在當前疫情防控新形勢下,“一起陽”躺平想法不可取,提倡大家繼續(xù)積極預防,大家要做好個人防護,切實履行個人防疫責任,守護好自己和家人的健康。同時,方大春提醒大家,感染新冠病毒不要恐慌,無癥狀和輕癥(發(fā)熱、咽痛、咳嗽)只需居家隔離,普通型病例(出現(xiàn)肺炎癥狀)和重癥病例才需前往定點醫(yī)院救治;希望大家盡量將床位留給年老體弱或有基礎病的人;同時提醒廣大市民全程接種新冠疫苗和加強針,防感染防重癥。

牢記防護“三件套”

勤洗手戴口罩不聚集

如何做好個人防護,方大春提出了三點建議。

第一,養(yǎng)成良好的個人習慣,講究個人衛(wèi)生,咳嗽或者是打噴嚏的時候,用紙巾掩住口鼻,勤洗手,不用沾手觸摸口眼鼻,不隨地吐痰,保持一定的社交距離。

第二,正確佩戴口罩??茖W佩戴口罩,可總體降低80%以上的感染風險。雖然戴口罩已經(jīng)成為防疫常識,但口罩戴久了,大家難免會產(chǎn)生一些錯誤習慣。方大春提醒,正確佩戴口罩,確??谡稚w住口鼻和下巴,鼻夾要壓實??谡秩舫霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換,每個口罩推薦更換時間為4小時。外出要攜帶備用口罩,存放在原包裝袋或干凈的存放袋中,避免擠壓變形,廢棄口罩歸為其他垃圾處理。

第三,避免集聚,少去或非必要不去公共場所。公共場所人員多,流動量大,人員組成復雜,一旦有病毒攜帶者,很易造成人與人之間的傳播,尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所,比如說銀行、商場、餐廳、影院、網(wǎng)吧、KTV、車站、機場、碼頭、展覽館等。2023年元旦、春節(jié)將至,聚餐多了,聚餐人群相互之間都是密切接觸者,咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫,都可能直接污染到整個聚餐的人群,極易造成疾病傳播。

“陽了”對癥治療

無需盲目服藥

怎么知道自己“陽沒陽”?方大春總結(jié)了感染新冠病毒后常見的癥狀:發(fā)熱,咽干,咽痛,干咳,乏力,四肢骨骼肌肉酸痛,嗅覺味覺減退,鼻塞,流涕,嗅覺和味覺改變,腹瀉,食欲下降。此外,多數(shù)人感染新冠病毒后,病程為7天左右,不必過于擔心,因為冬季不僅僅有新冠,還有流感、呼吸道合胞病毒等傳染病流行,患上呼吸道傳播疾病可能性極大。如需確診新冠要靠核酸檢測或抗原檢測。

“陽了”怎么辦?方大春給大家提供了一份居家隔離手冊,即感染新冠病毒后,若無癥狀,不需服藥;自測抗原陽性,自己沒有任何不適,屬于無癥狀感染者,不需要服藥,也不需要提前使用藥物預防;如果核酸檢測或抗原檢測陽性,癥狀較輕,屬于是輕癥,可以服用一些藥物減緩癥狀,同時注意多喝水,多休息,保持營養(yǎng),適量科學運動,建議家中勤通風、多清潔多消毒;如病情加重,應及時轉(zhuǎn)定點醫(yī)院治療。

記者 劉小慶 通訊員 周術容

[編輯: 邵國權(quán) 審核:陳敏娟 審簽:江勇 ]
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