理療、推拿、中藥茶飲、八段錦、太極拳、五禽戲……越來(lái)越火的年輕人“花式養(yǎng)生”，在陳靜看來(lái)，既是對(duì)健康生活方式的追求，也是對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)同。

陳靜是全國(guó)人大代表，也是安徽省亳州市全民健身指導(dǎo)中心主任、華佗五禽戲第58代傳人，多年來(lái)，她一直扎根一線，致力于五禽戲的傳承推廣。

“這個(gè)虎爪的動(dòng)作，先十指伸開(kāi)，然后屈指，一二關(guān)節(jié)內(nèi)扣，再旋握，既讓每一個(gè)手指都得到鍛煉，還可以按壓手心的勞宮穴，提高心肺功能。”2月22日，結(jié)束全國(guó)人大代表集中視察活動(dòng)，陳靜從外地回到亳州，在接受采訪時(shí)，她用一個(gè)“虎戲”的動(dòng)作，向人民網(wǎng)記者講解五禽戲的動(dòng)作要領(lǐng)和好處。

陳靜在帶大家練習(xí)五禽戲。受訪者供圖

五禽戲，為東漢末年“神醫(yī)”華佗創(chuàng)編，包括虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥(niǎo)戲，經(jīng)常習(xí)練，能強(qiáng)身健體、提高人體免疫力。2011年，華佗五禽戲被列入第三批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目。

1985年，陳靜開(kāi)始跟隨師傅學(xué)習(xí)華佗五禽戲，此后近40年時(shí)間，她一直潛心鉆研，從事這套健身功法的傳承推廣。

在傳承和推廣中，陳靜發(fā)現(xiàn)，如何探索不同人群的需求，守正創(chuàng)新研發(fā)適合不同人群、不同年齡段練習(xí)的五禽戲，是一項(xiàng)非常關(guān)鍵的工作。

傳統(tǒng)五禽戲?qū)毩?xí)者要求較高，怎么重新編排？國(guó)家體育總局一直在推動(dòng)這項(xiàng)工作。2002年，陳靜開(kāi)始參與相關(guān)課題，助力五禽戲的全國(guó)推廣。

“目前，對(duì)于不同的人群，五禽戲有不同的版本。動(dòng)作緩慢的，適合老年人。動(dòng)作歡快的，適合年輕人。有玩耍感覺(jué)的，就適合兒童?！?020年，由陳靜主編的“校園五禽戲”，被國(guó)家體育總局納入群眾健身推廣項(xiàng)目，2022年被評(píng)為全國(guó)體育優(yōu)秀科普健身項(xiàng)目。

多年來(lái)，從城市到鄉(xiāng)村，在推廣五禽戲的過(guò)程中，陳靜發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對(duì)“健康中國(guó)”的影響越來(lái)越大。

陳靜在學(xué)校教孩子們練習(xí)五禽戲。受訪者供圖

“我們?cè)趯W(xué)校教五禽戲，發(fā)現(xiàn)孩子們學(xué)習(xí)興趣非常高，效果也很好。在亳州的鄉(xiāng)村，晚上跳廣場(chǎng)舞的、練五禽戲的到處都是。”如今火遍全網(wǎng)的年輕人“花式養(yǎng)生”，在陳靜看來(lái)，也是對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)同。

今年是陳靜作為全國(guó)人大代表履職的第7個(gè)年頭，多年來(lái)，她一直關(guān)注全民健身，特別是“一老一小”，即老年人和青少年的健身問(wèn)題。今年全國(guó)兩會(huì)前夕，她走訪調(diào)研了很多群眾和機(jī)構(gòu)，并準(zhǔn)備提出“為銀發(fā)社會(huì)做好健康保障”“提升學(xué)生健康水平”等建議。

“健康是人們幸福生活的基礎(chǔ)。希望能讓更多人通過(guò)鍛煉接受健康觀念，提升自我保健意識(shí)，用科學(xué)合理的健康生活方式，開(kāi)啟全新的幸福生活?！标愳o說(shuō)。